Podzim.
Miluju ho… a zároveň mě dokáže úplně rozhodit. Jeden den svítí slunce, druhý den lije, třetí den fouká vítr tak, že mám pocit, že jsem rozfoukaná až do morku kostí.

Trávení. Věc, kterou často řešíme, až když se ozve – nejčastěji v podobě nafouklého břicha, křečí nebo pocitu, že v nás to jídlo prostě jen leží. A přitom právě trávení je podle ájurvédy základem našeho zdraví, energie i nálady. Když dobře trávíme, všechno funguje líp – tělo i hlava.

Myslela jsem si, že letos se mi to nestane, ale příroda je silnější, nebo spíš, prostě jsem její součástí a je to přirozené - JARNÍ ÚNAVA. Přišla z nenadání a nevítaná. Já naštěstí už vím, jak upravit svůj režim a jídelníček, abych se v tom nezacyklila na dlouho.