Košík
0
0,00 Kč
Můj příběh
moje cesta k sobě samé
Od nenávisti sebe samé až k laskavosti a lásce
Víš, každá máme svůj vlastní příběh se spoustou krásných, ale možná i traumatickými zážitků, a vše je v pořádku. Ovšem nesmí nás tyto zážitky připravit o schopnost žít naplněný a šťastný život, nesmíme ztratit po cestě ten nejdůležitější vztah v životě. Láskyplný vztah sama k sobě. A JÁ HO ZTRATILA - JAKO SPOUSTA Z NÁS.
Trvalo to dlouho, než jsem si začala uvědomovat, jak úžasná těla máme a co vše to moje už dokázalo. Trvalo mi dlouho, než jsem přijmula své stinné stránky, poděkovala za ně a přijmula je jako životní učitele.
A cesta nekončí, cesta se jen změnila, řekla bych. Jakoby se rozzářila, zbarvila všemi barvami a zintezivnila moje vnímání a prožitky - PŘIVOLALA JSEM SI JÓGU DO SVÉHO ŽIVOTA
Jsem Lucie,
Lektorka jógy, pilatesu, výživová specialistka a studentka ajurvédy.
Ale především žena, která stejně jako ty prochází cestou objevování, učení a hledání rovnováhy.
Hledala jsem způsoby, jak se cítit lehčeji, zdravěji a šťastněji. A právě jóga, pohyb a ájurvéda mi ukázaly cestu. Ne jako rychlou opravu, ale jako laskavý přístup k sobě, který funguje v každodenním životě.
Děkuji ti, jógo, za tolik
Jóga byla součástí mého života dlouhých deset let. Ale dlouho jsem ji vnímala jen jako fyzické cvičení, způsob, jak se protáhnout, udržet se v kondici, cítit se lépe. Byla to rutina, kterou jsem si užívala, ale zůstávala spíše na povrchu.
A pak se narodilo mé druhé dítě. A něco uvnitř mě se změnilo.
Najednou mě to táhlo hlouběji. Jóga už pro mě nebyla jen o těle, ale o celém bytí. O dechu. O klidu. O síle, která se neskrývá v perfektně provedené ásaně, ale v tom, jak se cítím uvnitř. O propojení těla, mysli a duše.
A od té chvíle se začaly dít věci. Změny, které jsem nečekala. Začala jsem více naslouchat sobě, svému tělu, svým emocím. Otevřel se mi nový svět, ve kterém všechno dávalo větší smysl. Jóga se stala mým průvodcem, nejen na podložce, ale v každém dni. A já se rozhodla, že ji budu sdílet dál.
"Jóga je umění naslouchat sobě samému "
B.K.S. Iyengar
Začala se měnit moje mysl a s ní i můj život
Víš, já do té doby moc nevěděla, co vlastně od života chci, možná to znáš?! Když se narodilo moje první dítě, věděla jsem, že chci znát do hloubky výživu, takže mě to intuitivně táhlo po studiu výživy a následné certifikaci jako výživový specialista u akamemie WELKO. Dva roky jsem se touto prací živila, radila a snažila se tu být pro své klienty. Ovšem stále to nebylo ono. Až za dalších pár let, kdy mi tedy přišla do života jóga se skládačka konečně poskládala. Udělala jsem si kurz instruktora jógy u YOGABRNO ACADEMY a začala postupně předávat moudro jógy s obrovskou pokorou dál.
Nikdy nekončící proces vzdělání
Postupem času jsem cítila, že chci své znalosti o pohybu ještě více prohloubit. A tak jsem se vydala na další cestu, k pilatesu. doplnila jsem své vzdělání o kvalifikaci INTRUKTORA PILATESU a začala vést pravidelné lekce.
Pilates mě naučil vnímat tělo ještě precizněji, posílit ho zevnitř a propojit pohyb s dechovou kontrolou. Objevila jsem v něm skvělý doplněk k józe, který pomáhá budovat sílu, stabilitu a zdravé držení těla.
Dnes propojuji oba tyto světy – jemnost a plynulost jógy s přesností a funkčností pilatesu.
"Pokud dokážeš dýchat, dokážeš cvičit pilates."
Joseph Pilates
Život s ajurvédou
Ajurvéda se stala součástí mého života, nejen jako studium, ale jako praktický nástroj, který neustále aplikuji v každodenním životě. Už od začátku jsem byla fascinována tím, jak tento starodávný systém spojuje tělo, mysl a duši. Mnohé z toho, co jsem se naučila, jsem okamžitě začala používat nejen pro sebe, ale i pro svou rodinu.
Ajurvéda pro mě není jen teorie, je to živý proces, který ovlivňuje vše, co dělám. Pomohla mi najít rovnováhu ve stravě, v denním režimu a v péči o sebe i své blízké. Naučila mě, jak vnímat své tělo a jeho potřeby s respektem, jak pečovat o své zdraví v souladu s přírodními cykly a jak vytvořit prostor pro klid a harmonii ve všech oblastech života.
Při přednáškách a workshopech se snažím předat to, co mi ajurvéda dává, konkrétní a přístupné nástroje, které mohou pomoci každému, kdo chce žít zdravěji, v souladu se sebou i přírodou. Mým cílem je, aby mé sdílení bylo praktické, uchopitelné a inspirovalo ostatní k tomu, jak ajurvédu zakomponovat do vlastního života. Ať už jde o stravu, rituály, nebo péči o tělo, věřím, že každý může najít svou cestu k lepšímu zdraví a celkové pohodě. 🌿
Není to složité, jen žij víc vědomě
A jak to vše shrnout? Ráda to říkám jednoduše: Když si dáváme pozornost tomu, co jíme, jak cvičíme a jak pečujeme o svou duši, tvoříme prostor pro krásný, vyrovnaný život. A já jsem tady, abych tuto cestu sdílela – se všemi, kteří jsou připraveni na změnu, ať už velkou nebo malou.