Metabolic jóga -jóga pro tvůj  kvalitně fungující metabolismus

Trápí tě nadýmání, pomalé trávení nebo únava po jídle? Když trávící oheň (agni) pracuje správně, cítíme se svěže a plní života. Pokud je ale slabý, přichází potíže – těžkost, únava, záněty či nerovnováha v těle.

V tomto e-booku objevíš techniny jógy, které ti pomůže rozhýbat metabolismus a harmonizovat trávení přirozenou cestou.

Možná jsi to už někdy slyšela,

že ti jógové pozice mohou popohnat tvé trávení, pomoct s vylučováním, ale také zlepšit funkci hormonální soustavy, která úzce souvisí s naším správně fungujícím metabolismem. Nebo také podpořit funkci lymfatického systému, který ti pomáhá detoxikovat tělo. 

Naše těla jsou úžasné mechanismy a vše spolu v těle souvisí, takže nelze říct, že bychom cílili jen na jednu oblast. Ale v tomto ebooku se budeme soustředit hlavně na naše dobře fungující trávení. 

Ajurvédský úhel pohledu na tuto problematiku je takový, že pokud nám správně funguje trávicí trakt, máme silný trávicí oheň ÁGNÍ, tělo je zdravé! Ovšem pokud neprávně funguje naše trávení, v těle se tvoří toxiny (ama) a postupně se nám to projeví na našem zdraví a přichází různá onemocnění. 

Jógová praxe, pozice, ale i další techniky (dech, bandhy, krije, očisty) jsou úžasné nástroje, které můžeme zařadit do našeho běžného života a pomoci tak svému tělu i mysli si vlastně odlehčit a pročistit se. 

Chceš se dozvědět víc a nahlédnout tak hlouběji do této problematiky? 
 
Vyzkoušej jógovou praxi zaměřenou na podporu trávicího procesu. 

 a nebo si stáhni ebook zdarma 

a otevři se něčemu novému