Košík
0
0,00 Kč
Kalendář Laya 2027
Ke stažení online
Můj roční průvodce 2027
Tenhle kalendář jsem vytvořila pro ženy, které nechtějí jen odškrtávat dny a úkoly, ale chtějí během roku trochu víc vnímat sebe, svoje tělo a rytmus přírody.
Každý měsíc tě provede jiným tématem. Najdeš v něm něco z jógy, ajurvédy a tradiční čínské medicíny, jednoduché tipy, rituály, malé jógové praxe, recepty a také prostor pro tvoje vlastní myšlenky.
Nechtěla jsem vytvořit další kalendář, který po lednu odložíš do šuplíku. Chtěla jsem, aby ses k němu mohla každý měsíc na chvíli vrátit, zastavit se a připomenout si, co právě potřebuješ ty.
Tak vítej v roce 2027. 🤍
Co v kalendáři najdeš?
🌿 Ajurvédu – jak se v průběhu roku mění naše potřeby a jak podpořit tělo jídlem, denním režimem a malými návyky.
🌙 Tradiční čínskou medicínu – každý měsíc zaměřený na jiný orgán a jeho souvislosti s emocemi, energií a ročním obdobím.
🧘♀️ Jógu – doporučené pozice, dech, krátké jógové praxe a inspiraci, jak v daném období cvičit.
🥣 Jednoduché recepty – teplé polévky, kičari, mango lassi a další recepty, které zapadají do aktuálního období.
✨ Rituály a malé praktické tipy – věci, které můžeš opravdu udělat. Někdy je to pár minut pro sebe, jindy jednoduchý rituál nebo malá změna v každodenním životě.
🤍 Afirmace a otázky k zamyšlení – abys nezůstala jen u toho, co máš dělat, ale mohla si všimnout i toho, jak se opravdu máš.
✍️ Prostor pro tvoje vlastní myšlenky – protože žádný návod nebude nikdy důležitější než to, co právě potřebuješ ty.
Chci, aby ti připomínal, že péče o sebe nemusí být složitá.
Někdy je to jóga. Někdy dobré jídlo. Někdy procházka. Někdy spánek. A někdy jen to, že na chvíli přestaneš všechno řešit a zeptáš se sama sebe:
"Co teď potřebuji?"
A právě na to bych chtěla, aby ti tenhle kalendář celý rok odpovídal.